Mariah Carey engordou muito depois de casar!

Sites norte-americanos (especializados em fofoca, claro) estimam que Mariah Carey tenha ganhado mais de vinte quilos desde que se casou, há dois anos. Fonte: Dieta Nunca Mais.

Pode ser que essa estimativa esteja errada. Pode ser que os boatos sobre sua gravidez sejam verdadeiros e que ela esteja ganhando peso por causa da gestação. Mas o fato é que o antes e depois de Mariah (vide foto acima), não deixa dúvidas. Ela engordou.

Imagens da cantora em maio de 2008 e março de 2010.

Talvez nem tenha sido o casamento. Mas essa especulação é não de toda absurda. Uma pesquisa australiana revelou que mulheres tendem a engordar, em média, cinco quilos em dez anos de casamento – com filhos, esse número dobra.

Para que você não caia nessa estatística, a nutricionista Fernanda Giacomo sugere soluções simples e que podem ser colocadas em prática sem incitar guerra com o parceiro. Segundo a especialista, deixar de cultivar hábitos saudáveis que você já segue, para acompanhar a dieta do parceiro é furada. “Caso você prefira sua carne magra à picanha com gordura, fique com seu cardápio”, sugere. “Por vontade de agradar, muitas mulheres acabam cedendo, o que definitivamente não é recomendável”.

Mariah em 2008 e clicada recentemente ao lado do marido.

Manter o clima da época de namoro é ótimo. Mas também pode engordar quando mal dosado. “Casais que se viam pouco durante a semana, podem querer manter os programas que faziam antes como comer pizza na segunda-feira, sair na quarta para jantar… O problema é quando isso se repete a semana toda”. Também vale riscar do pensamento a ideia do ‘já que estou aqui, vou aproveitar’. “Ao ir em uma lanchonete, por exemplo, peça um sanduíche mais simples, sem maionese e acompanhado de um suco natural”. Batatas e shake, nem pensar.

Por fim, Fernanda lembra que com jeitinho é possível sincronizar os gostos em casa. Isso significa passar seus conhecimentos de truques para emagrecer a comida para o parceiro, assim como colocar a mão na massa para fazer seu franguinho, quando ele surgir com uma picanha às nove da noite de uma quinta-feira.