Exercícios que esculpiram o corpo de Blake Lively

Não basta estar no peso ideal, é preciso ter músculos nos lugares certos, força e disposição… assim parece ser o pensamento da incansável Blake Lively. Fonte: Dieta Nunca Mais.

Segundo seu personal trainer Bobby Strom, o treino da atriz é composto por quatro dias por semana dedicados à prática de atividades físicas -cada série dura 90 minutos com corrida e musculação.

Mas seu alvo é o abdômen. E para tonificá-lo, ela também faz escolhas espertas à mesa, com um cardápio que inclui aveia com mirtilo no café da manhã, salada com peito de frango e vinagre balsâmico no almoço e peixe e vegetais no jantar. Anotou?